Tiramisu glacé sans gluten : recette gourmande

19 Avr 2026 | Recettes sans gluten

Tiramisu glacé sans gluten : recette gourmande
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Fête des mères
cuisine recettes - Promotion standard

Le tiramisu glacé sans gluten, c’est l’une de ces recettes qui réconcilie tout le monde à table : les intolérants au gluten, les amateurs de desserts italiens et les gourmands qui cherchent une alternative fraîche au tiramisu classique. Un dessert qui impressionne, qui se prépare à l’avance et qui transforme un repas ordinaire en moment de fête. Imaginez une mousse légère au mascarpone, parfumée au café et au marsala, posée sur un biscuit sans gluten imbibé, le tout passé au congélateur pour une texture glacée irrésistible. Ce dessert venu tout droit d’Italie mérite toute votre attention, et vous allez voir que sa réalisation est bien plus simple qu’il n’y paraît.

40 minutes

0 minutes

moyen

€€

Ingrédients

– personnes +

Analyse nutritionnelle

Nutri-Score E

A B C D E
Très riche en graisses saturées Très sucré Plat très énergétique Riche en protéines

Synthèse express

Profil : Ce tiramisu glacé est un dessert très énergétique et riche, dominé par les graisses et les sucres, typique des pâtisseries italiennes gourmandes.
Protéines : L'apport en protéines est correct grâce au mascarpone, aux œufs et aux biscuits, avec environ 6 g pour 100 g de dessert.
Sel : La teneur en sel reste modérée et acceptable pour un dessert, provenant principalement des biscuits et du mascarpone.

À consommer plutôt occasionnellement en raison de sa richesse en graisses saturées et en sucres. Ces valeurs restent approximatives pour une préparation maison.

Par 100 g de recette
379 kcal
Prot. 5.9 g — Gluc. 22.2 g — Lip. 28.8 g
Par portion (4 parts)
754 kcal
Prot. 11.8 g — Gluc. 44.1 g — Lip. 57.2 g

Valeurs nutritionnelles pour 100 g

Nutriment Valeur
Énergie 379 kcal
Lipides
Matières grasses 28.8 g
dont acides gras saturés 15.6 g
Glucides
Glucides totaux 22.2 g
dont sucres 17.3 g
Autres
Protéines 5.9 g
Fibres 0.6 g
Sel 0.07 g

Ustensiles

Préparation

1. Préparer le café et imbiber les biscuits

Préparez un café espresso bien fort et laissez-le refroidir complètement. Ajoutez le marsala sec dans le café refroidi et mélangez. Le marsala est un vin liquoreux sicilien qui apporte une note sucrée et légèrement alcoolisée au dessert. Disposez les biscuits amaretti sans gluten dans le fond de votre moule à cake en silicone et imbibez-les généreusement avec le mélange café-marsala à l’aide d’une cuillère. Ne noyez pas les biscuits : ils doivent être bien imbibés mais garder une légère tenue. Réservez au congélateur le temps de préparer la mousse.

2. Monter la mousse au mascarpone

Dans un cul-de-poule (un grand bol hémisphérique en inox utilisé en cuisine professionnelle), fouettez les jaunes d’œufs avec le sucre glace jusqu’à obtenir un mélange pâle, mousseux et bien gonflé. C’est ce qu’on appelle blanchir les œufs : le sucre et les jaunes s’incorporent pour former une crème légère. Ajoutez ensuite le mascarpone et l’extrait de vanille, puis mélangez doucement à la spatule en silicone pour ne pas casser la texture. Dans un autre bol bien froid, montez la crème liquide entière en chantilly ferme à l’aide du batteur électrique. Monter en chantilly signifie fouetter la crème jusqu’à ce qu’elle épaississe et forme des pics fermes. Incorporez délicatement la chantilly au mélange mascarpone en effectuant des mouvements circulaires de bas en haut pour conserver l’air et la légèreté.

3. Assembler le tiramisu glacé

Sortez le moule du congélateur. Versez la mousse mascarpone sur les biscuits imbibés en lissant bien la surface à l’aide de votre spatule. Veillez à ne laisser aucune bulle d’air entre la couche de biscuits et la mousse pour un résultat visuel parfait au démoulage. Filmez le moule avec du film alimentaire en appuyant légèrement sur la surface, puis placez l’ensemble au congélateur pour au minimum 6 heures, idéalement une nuit entière. Plus le temps de congélation est long, plus la texture sera ferme et tranchable.

4. Démouler et finir le dessert

Sortez le tiramisu glacé du congélateur environ 10 minutes avant de le servir pour qu’il soit plus facile à trancher et que les saveurs se révèlent pleinement. Retournez délicatement le moule en silicone sur un plat de présentation. Le silicone est souple et facilite le démoulage sans abîmer le dessert. Tamisez généreusement du cacao en poudre non sucré sur toute la surface à l’aide d’un tamis. Tamiser signifie passer la poudre au travers d’une grille fine pour obtenir un voile uniforme et sans grumeaux. Servez immédiatement en tranches épaisses.

Lucien Dreveton

Mon astuce de chef

Pour une mousse encore plus légère et aérienne, placez votre bol et vos fouets au réfrigérateur pendant 15 minutes avant de monter la chantilly. Le froid aide la crème à monter plus vite et à tenir plus longtemps. Si vous n’avez pas de marsala, vous pouvez le remplacer par de l’amaretto (une liqueur d’amande italienne) pour une saveur encore plus gourmande et parfumée.

Accord boisson

Un café glacé servi dans un verre haut avec quelques glaçons est le compagnon idéal de ce tiramisu glacé. Sa légère amertume contraste magnifiquement avec la douceur du mascarpone et rehausse les arômes de café du dessert. Pour les enfants ou les personnes qui ne consomment pas de caféine, un chocolat chaud onctueux légèrement sucré fera une belle alternative réconfortante.

L’info en plus

Le tiramisu est né en Italie dans les années 1960, dans la région de Vénétie, et son nom signifie littéralement « tire-moi vers le haut » en italien, une référence à son effet revigorant grâce au café. La version glacée est une adaptation moderne qui permet de préparer ce dessert plusieurs jours à l’avance, ce qui en fait un allié précieux pour les repas de fête ou les grandes tablées. En le réalisant sans gluten grâce aux biscuits amaretti, on rend ce classique accessible à tous sans sacrifier une once de gourmandise.

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Comment présenter le tiramisu glacé ?

Servez le tiramisu glacé en tranches épaisses disposées sur des assiettes à dessert plates et blanches pour mettre en valeur le contraste entre la mousse ivoire et le cacao brun. Ajoutez quelques biscuits amaretti entiers sur le côté de l’assiette pour rappeler les ingrédients de la recette et apporter une touche croquante. Une petite cuillère à dessert suffit pour déguster ce dessert fondant. Pour une présentation encore plus élégante à l’italienne, vous pouvez dresser chaque portion dans de petites verrines hautes en verre transparent directement au moment du montage, ce qui permet à chaque convive d’admirer les couches avant même de plonger la cuillère.

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