Recette Poulet Massalé et Patates Douces sans Gluten

29 Mai 2025 | Cuisine, Recettes sans gluten

Recette Poulet Massalé et Patates Douces sans Gluten
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le poulet massalé accompagné de patates douces est une véritable invitation au voyage culinaire, un plat qui allie subtilement les épices indiennes et la douceur des patates douces. cette recette sans gluten est idéale pour les amateurs de saveurs exotiques et pour ceux qui cherchent à diversifier leur quotidien alimentaire. préparez vos sens à une expérience gustative unique.

30 minutes

60 minutes

moyen

€€

Ingrédients

– personnes +

Ustensiles

Préparation

Étape 1

Éplucher les patates douces et les couper en cubes de taille moyenne.

Étape 2

Émincer les oignons et hacher l’ail et le gingembre.

Étape 3

Faire chauffer l’huile dans une marmite en fonte et y faire revenir les oignons jusqu’à ce qu’ils soient translucides.

Étape 4

Ajouter l’ail et le gingembre, puis cuire encore une minute.

Étape 5

Incorporer le massalé et bien mélanger pour enrober les oignons.

Étape 6

Ajouter les morceaux de poulet et les faire dorer sur toutes les faces.

Étape 7

Ajouter les tomates concassées, le lait de coco et les patates douces. Saler et poivrer selon votre goût.

Étape 8

Couvrir et laisser mijoter à feu doux pendant 60 minutes, en remuant de temps en temps.

Étape 9

Avant de servir, vérifier l’assaisonnement et ajuster si nécessaire.

Lucien Dreveton

Mon astuce de chef

Pour un goût encore plus prononcé, vous pouvez faire mariner le poulet dans le massalé et un peu de jus de citron pendant quelques heures avant la cuisson.

Accords mets et vins

Ce plat se marie parfaitement avec un vin blanc sec et fruité, comme un sauvignon blanc ou un viognier. Si vous préférez le vin rouge, optez pour un pinot noir léger.

L’info en plus

le massalé est un mélange d’épices originaire de la Réunion, proche du curry indien. il est souvent utilisé dans les plats de viande et de poisson pour apporter une saveur chaleureuse et épicée.

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Comment servir

Servez ce plat dans une assiette creuse, idéalement en terre cuite pour rappeler les origines exotiques du plat. accompagnez-le de riz basmati pour un repas complet et équilibré.

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