Recette de kebab sans gluten : savourez en toute tranquillité

12 Août 2025 | Cuisine, Recettes sans gluten

Recette de kebab sans gluten : savourez en toute tranquillité
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Le kebab sans gluten est une alternative délicieuse pour ceux qui souhaitent savourer ce plat populaire sans compromettre leur santé. Facile à préparer chez soi, cette version sans gluten vous permettra de profiter des saveurs exotiques tout en évitant les ingrédients indésirables. Cette recette est idéale pour un repas en famille ou entre amis, où chacun pourra personnaliser son kebab selon ses goûts.

30 minutes

30 minutes

moyen

€€

Ingrédients

– personnes +

Ustensiles

Préparation

Étape 1

Mélanger la viande hachée avec les épices à kebab, le sel et le poivre dans un grand bol. Bien malaxer pour que les épices s’incorporent parfaitement à la viande.

Étape 2

Façonner de petits boudins avec la viande assaisonnée et les enfiler sur des brochettes.

Étape 3

Faire chauffer le grill électrique et cuire les brochettes pendant environ 15 minutes, en les retournant à mi-cuisson pour qu’elles soient bien dorées de chaque côté.

Étape 4

Pendant ce temps, préparer la sauce en mélangeant le yaourt nature avec l’ail en poudre et un peu de sel. Réserver au frais.

Étape 5

Couper le concombre en fines rondelles.

Étape 6

Faire chauffer les pains pita sans gluten au four ou sur une poêle pour qu’ils soient chauds et moelleux.

Étape 7

Assembler les kebabs : ouvrir les pains pita, glisser les brochettes de viande et ajouter les rondelles de concombre. Napper de sauce au yaourt avant de refermer le pain.

Aurélie Blanchechangerlu

Mon astuce de chef

Pour une saveur encore plus intense, laissez mariner la viande avec les épices pendant quelques heures avant de la cuire. Cela permettra aux arômes de se développer pleinement.

Accords mets et vins

Pour accompagner ce kebab sans gluten, un vin rouge léger comme un Beaujolais sera parfait. Sa fraîcheur et ses notes fruitées complèteront merveilleusement bien les épices du kebab.

Originaire du Moyen-Orient, le kebab a conquis le monde grâce à sa simplicité et à sa capacité à s’adapter à tous les goûts. Cette version sans gluten permet à chacun de profiter de ce classique sans se soucier de son régime alimentaire.

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Comment présenter

Servez les kebabs dans des assiettes plates blanches pour mettre en valeur les couleurs de la viande et des légumes. Ajoutez quelques feuilles de salade verte sur le côté pour une touche de fraîcheur et de couleur. Utilisez des serviettes en tissu pour un dîner plus formel.

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