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cuisine recettes - Promotion standard
Lorsque l’on pense à un fondant au chocolat, on imagine souvent un dessert riche et indulgent. Pourtant, il est tout à fait possible de réaliser une version aussi gourmande, mais bien plus saine, sans gluten et avec une touche d’originalité. Le secret ? L’avocat. En plus d’apporter une texture crémeuse, cet ingrédient inattendu permet de réduire la quantité de matières grasses traditionnelles. Parfait pour ceux qui cherchent une alternative sans gluten et sans produits frais, ce fondant chocolat-avocat promet de séduire les papilles des petits et des grands gourmets.

15 minutes

20 minutes

facile

€€

Ingrédients

personnes +

Ustensiles

Préparation

Étape 1

Préchauffer le four à 180°C.

Étape 2

Faire fondre le chocolat noir avec l’huile de coco au bain-marie. Mélanger jusqu’à obtenir une texture lisse.

Étape 3

Dans un grand bol, combiner la farine de riz, la poudre de cacao, le sucre de coco et le bicarbonate de soude.

Étape 4

Ajouter l’avocat en poudre, les œufs en poudre, le mélange chocolat fondu et l’extrait de vanille à la préparation sèche. Utiliser un mixeur plongeant pour bien incorporer tous les ingrédients jusqu’à obtenir une pâte homogène.

Étape 5

Verser la pâte dans un moule à gâteau en silicone.

Étape 6

Enfourner pendant 20 minutes. Vérifier la cuisson avec la pointe d’un couteau : elle doit ressortir légèrement humide pour un fondant parfait.

Étape 7

Laisser refroidir avant de démouler.

Lucien Dreveton

Mon astuce de chef

Pour un goût encore plus intense, ajoutez une pincée de sel de mer sur le dessus du fondant avant de servir. Cela rehaussera les saveurs du chocolat.

Thé vert matcha

Accompagnez ce fondant chocolat-avocat d’une tasse de thé vert matcha pour un accord à la fois harmonieux et surprenant. Ce thé japonais apportera une note de fraîcheur qui contraste parfaitement avec la richesse du chocolat.

Le fondant chocolat-avocat tire son inspiration des desserts vegan et sans gluten qui ont gagné en popularité ces dernières années. L’utilisation de l’avocat, riche en graisses saines et en fibres, permet de réduire l’apport en matières grasses saturées tout en préservant la texture fondante du dessert.

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Où trouver les ingrédients spécifiques pour ma recette ?

  • MasarySpice | Poudre de Feuilles d'Avocat, 50 g, Origine Turquie
    ORIGINE NATURELLE: Poudre pure obtenue à partir des feuilles de Persea americana, soigneusement sélectionnées et transformées en Turquie CONTENU: Paquet pratique de 50 grammes de poudre de feuilles d'avocat finement moulue PRÉSENTATION: Emballage hermétique avec zip refermable pour une meilleure conservation du produit QUALITÉ PREMIUM: Feuilles d'avocat fraîches traitées selon des normes strictes pour préserver leurs propriétés naturelles AUTHENTICITÉ: Produit par MasarySpice, une entreprise basée à Paris, garantissant la qualité et la traçabilité du produit
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  • Açaï en poudre BIO 100G | Pulpe de baies lyophilisées | Sans sucres ajoutés
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Où trouver le matériel de cuisine nécessaire pour ma recette ?

  • 3 Pièces Moule a Cake Silicone pour Cuisson du Pain e Gateaux, Toasts
    Contenu de L'emballage: Comprend trois moule gateau silicone: rond (21,5 x 5 cm), rectangulaire (26 x 12 x 5,7 cm) et carré (21,5 x 21,5 x 4,8 cm), moule à pain silicone pour répondre à un large éventail de besoins en pâtisserie ; Moules à pain réutilisables en silicone même les débutants peuvent obtenir des résultats parfaits Matériaux de haute Qualité: Moule cake silicone fabriqué en silicone alimentaire de première qualité, sans BPA, sûr et non toxique, offrant des performances stables et fiables ; texture souple et résistant à la déformation; Silicone mold cake résistant à la décoloration et au vieillissement, répondant à vos besoins d'utilisation à long terme Résistance à la Chaleur: Supporte des températures allant de -40 °C à +230 °C, peut être utilisé en toute sécurité dans les fours, les micro-ondes et les réfrigérateurs ; équipé de poignées résistantes à la chaleur et de bords lisses, garantissant une manipulation sûre et sans souci, de la fermentation à froid à la cuisson à haute température Facile à Nettoyer: Doté d'un revêtement antiadhésif, il permet un démoulage facile sans ajout d'huile ; sa surface lisse garantit un démoulage sans effort après la cuisson, empêche les aliments de coller et facilite le nettoyage ; lavable au lave-vaisselle, ce qui vous fait gagner du temps et vous épargne des efforts Polyvalent: Parfait pour réaliser des gâteaux aux fruits, des gâteaux au chocolat, des cheesecakes, des gâteaux mousse, des gâteaux d'anniversaire, des naked cakes, des muffins, du pain et bien plus encore ; Moule à cake silicone l'ustensile de cuisson idéal pour les fêtes, les anniversaires, les banquets et les mariages
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  • CRESZZLE Lot de 2 moules silicone rectangulaires 12 cavités – moule silicone barre de céréales, moule financier idéal pour barres énergétiques, brownies, cheesecakes, muffins, flans et plus.
    Ce que vous obtenez : notre lot contient 2 moules à barres de céréales avec 12 cavités chacun (29,7 x 19 cm, cavité : 7,8 x 2,9 x 3 cm). Parfait pour utiliser différents ingrédients simultanément et préparer des barres saines et délicieuses pour toute la famille. Silicone alimentaire : Le moule à barres est fabriqué en silicone alimentaire sans BPA. Sûr, sans odeur et parfait pour faire des barres de céréales, des barres énergétiques, des biscuits, du chocolat et des collations saines. Résistant à la chaleur et durable : Notre moule en silicone tient des températures de -40 °C à 230 °C et est adapté pour le four, le micro-ondes, le réfrigérateur et le congélateur. Durable, réutilisable et idéal pour une utilisation quotidienne dans la cuisine. Flexible et facile à utiliser : le moule à barres de céréales est flexible et facile à manipuler. Il suffit de verser le mélange et de préparer facilement des barres ou des collations saines – même les enfants peuvent facilement créer des barres énergétiques. Non collant et facile à nettoyer : Grâce au silicone souple et non collant, les barres se détachent facilement du moule en silicone. Il suffit de le laver à l'eau chaude ou de le mettre au lave-vaisselle, idéal pour tous les aliments.
    13,49 €
  • Moulinex - Mixeur plongeant Turbomix 350W - Mixage rapide -Blanc
    FACILE À UTILISER : Un pied mixeur manuel haute performance équipé d'une puissance de 350 W et d'une seule vitesse pour des résultats parfaits sans effort, tout cela en appuyant sur un bouton PIED ANTI-ECLABOUSSURES : Le pied antiéclaboussures évite les éclaboussures et les dégâts, pour une expérience plus propre et plus agréable DESIGN CONFORTABLE : Une poignée ergonomique avec une prise en main texturée, pour expérience plus facile et plus confortable, idéal pour une utilisation fréquente DURABLE : 2 lames Zelkrom qui garantissent des performances durables REPARABILITE 15 ANS AU JUSTE PRIX : engagement de réparabilité 15 ans au juste prix grâce à notre réseau de 6200 réparateurs dans le monde, pour contribuer à la protection de l’environnement et à la réduction des déchets FACILE À NETTOYER : Pièces amovibles résistantes au lave-vaisselle pour une utilisation quotidienne sans effort CONTENU DANS LA BOÎTE : Pied mixeur Moulinex Turbomix, gobelet de 800 ml
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  • Bosch MSM6B150 Mixeur plongeant - pied mixeur puissant 300W - Blanc
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Comment servir

Servez ce fondant dans des assiettes à dessert en céramique pour un effet sophistiqué. Accompagnez chaque part d’une cuillère de crème fouettée de coco pour un contraste de textures et de saveurs.

Où trouver la vaisselle adaptée pour une présentation parfaite ?

  • vancasso, Série Bonita, Assiette à Dessert en Céramique, 6 Pièces, Petite Assiette à Tapas, Pâtes, Gâteau, Style Minimaliste Multicoloré-Bleu Dégradé
    Collections complètes : service de table Bonita de 6 pièces composé de 6 assiettes à dessert, Ø 18,8 x H 2,2 cm. Le petit set d'assiettes à gâteau convient comme assiette à collation, assiette à salade ou assiette à pâtes pour le dîner, les fruits, les desserts, les fêtes, les apéritifs. L'ambiance unique des couleurs bleues se traduit facilement dans un ciel bleu et des vacances agréables. Aspect exceptionnel : en faïence de qualité supérieure et respectueuse de l'environnement, le service de table vancasso Ess est fabriqué à la main. Bord marron exquis des cils - Design tourbillon moderne - Joli vernis lisse des deux côtés - Teinte bleue élégante unique crée simplement une harmonie douce unique. Artisanat intemporel et excellente décoration : cette série combine un motif délicat peint à la main, une finition exceptionnelle et une variété de teintes bleues pour créer une ambiance maritime fascinante. Parfait donne à votre table non seulement un accroche-regard absolu, mais aussi une atmosphère harmonieuse. Idée cadeau impressionnante : en tant que cadeau décent, ce superbe service de vaisselle est idéal pour votre maison, bureau, bar, etc. Le service combiné Bonita est parfait pour tous les âges, familles et amis. Emballage sûr et solide. Pour chaque problème, nous offrons des solutions optimales, il suffit de nous contacter par e-mail. Plusieurs compléments de vancasso : d'autres ajouts individuels à la série « Bonita » de la marque vancasso tels que bol à céréales, assiettes à gâteau, assiettes creuses, tasses et assiettes plates sont également disponibles dans notre boutique. D'autres séries de la marque vancasso telles que Natsuki, Haruka, Mandala, Macaron, Bella, Bonbon, Navia sont également disponibles.
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    Collections complètes : service de table Bonita de 6 pièces composé de 6 assiettes à dessert, Ø 18,8 x H 2,2 cm. Le petit set d'assiettes à gâteau convient comme assiette à collation, assiette à salade ou assiette à pâtes pour le dîner, les fruits, les desserts, les fêtes, les apéritifs. L'ambiance unique des couleurs vives s'inspire facilement de magnifiques fleurs élégantes et d'un printemps plein d'espoir. Aspect exceptionnel : en faïence de qualité supérieure et respectueuse de l'environnement, le service de table vancasso Ess est fabriqué à la main. Bord marron exquis des cils - Design tourbillon moderne - Joli vernis lisse des deux côtés - Teinte colorée élégante et unique crée simplement une harmonie douce unique. Artisanat intemporel et excellente décoration : cette série combine un motif délicat peint à la main, une finition exceptionnelle et une variété de teintes bleues pour créer une ambiance maritime fascinante. Parfait donne à votre table non seulement un accroche-regard absolu, mais aussi une atmosphère harmonieuse. Idée cadeau impressionnante : en tant que cadeau décent, ce superbe service de vaisselle est idéal pour votre maison, bureau, bar, etc. Le service combiné Bonita est parfait pour tous les âges, familles et amis. Emballage sûr et solide. Pour chaque problème, nous offrons des solutions optimales, il suffit de nous contacter par e-mail. Plusieurs compléments de vancasso : d'autres ajouts individuels à la série « Bonita » de la marque vancasso tels que bol à céréales, assiettes à gâteau, assiettes creuses, tasses et assiettes plates sont également disponibles dans notre boutique. D'autres séries de la marque vancasso telles que Natsuki, Haruka, Mandala, Macaron, Bella, Bonbon, Navia sont également disponibles.
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