Soufflé de potimarron sans gluten : recette à la purée de noisette

1 Oct 2025 | Cuisine, Recettes sans gluten

Soufflé de potimarron sans gluten : recette à la purée de noisette
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cuisine recettes - Promotion standard

Le soufflé de potimarron sans gluten à la purée de noisette est une excellente manière de marier saveurs automnales et légèreté. Ce plat, aussi raffiné que simple à réaliser, convient parfaitement aux personnes intolérantes au gluten ou à celles souhaitant explorer des alternatives culinaires. En y ajoutant la purée de noisette, on obtient une texture onctueuse et une profondeur de goût qui ravira les papilles les plus exigeantes.

30 minutes

40 minutes

moyen

€€

Ingrédients

– personnes +

Ustensiles

Préparation

Étape 1

Préchauffer le four à 180°C. Beurrer généreusement les moules à soufflé individuels et les saupoudrer légèrement de fécule de maïs.

Étape 2

Dans un grand bol, mélanger la purée de potimarron avec la purée de noisette. Ajouter la crème de riz et bien mélanger jusqu’à obtenir une consistance homogène.

Étape 3

Séparer les blancs des jaunes d’œufs. Incorporer les jaunes au mélange de potimarron et noisette. Ajouter le sel, le poivre et la muscade.

Étape 4

Monter les blancs d’œufs en neige ferme à l’aide d’un batteur électrique. Ils doivent former des pics fermes.

Étape 5

Incorporer délicatement les blancs en neige au mélange de potimarron en trois fois. Utiliser une spatule pour bien les amalgamer sans les casser.

Étape 6

Remplir les moules à soufflé aux trois quarts avec la préparation. Lisser le dessus avec une spatule.

Étape 7

Enfourner pour environ 30 à 35 minutes sans ouvrir la porte du four pendant la cuisson. Les soufflés doivent être bien gonflés et dorés.

Étape 8

Sortir les soufflés du four et servir immédiatement pour éviter qu’ils ne retombent.

Claire Lamiroy

Mon astuce de chef

Pour ajouter une touche de croustillant, saupoudrez le dessus de vos soufflés d’un peu de noisettes concassées avant de les enfourner. Cela apportera une texture supplémentaire et un goût encore plus prononcé.

Accord met-vin

Le soufflé de potimarron s’accorde parfaitement avec un vin blanc sec comme un chardonnay ou un vin de Savoie, qui soulignera les notes de noisette et la douceur du potimarron.

Originaire du Japon, le potimarron s’est imposé dans nos cuisines grâce à son goût unique, rappelant à la fois la châtaigne et la courge. Ce légume d’hiver est particulièrement apprécié pour sa chair douce et sa polyvalence dans de nombreuses recettes.

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Comment présenter

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