Les petits fours sans gluten, c’est la grande tendance qui s’impose dans les buffets et les réceptions. Longtemps réservés aux grandes maisons de pâtisserie, ces délicates bouchées sucrées s’invitent désormais dans toutes les cuisines, y compris celles des personnes intolérantes au gluten. Bonne nouvelle : réaliser des petits fours sans gluten à la maison est tout à fait accessible, même sans être un professionnel. Cette recette, pensée pour quatre personnes, vous guidera pas à pas vers des bouchées légères, dorées et savoureuses, dignes d’un salon de thé parisien. Alors, retroussez vos manches et laissez-vous guider !
30 minutes
15 minutes
facile
€€
Ingrédients
Analyse nutritionnelle
Nutri-Score E
Synthèse express
Profil : Ces petits fours sont des bouchées très énergétiques et riches en graisses, particulièrement en acides gras saturés provenant de l'huile de coco et du chocolat.
Protéines : L'apport protéique est modéré à faible, avec environ 4, 8 g pour 100 g, provenant principalement de la poudre d'amandes et du chocolat.
Sel : La teneur en sel est très faible, à peine 0, 19 g pour 100 g, ce qui rend ces petits fours adaptés à une consommation sans restriction sodée.
À consommer plutôt occasionnellement en raison de la forte teneur en sucres et en graisses saturées. Ces valeurs restent approximatives pour une préparation maison.
Valeurs nutritionnelles pour 100 g
| Nutriment | Valeur |
|---|---|
| Énergie | 483 kcal |
| Lipides | |
| Matières grasses | 27.3 g |
| dont acides gras saturés | 22.6 g |
| Glucides | |
| Glucides totaux | 54.9 g |
| dont sucres | 21.2 g |
| Autres | |
| Protéines | 4.8 g |
| Fibres | 2.1 g |
| Sel | 0.19 g |
Ustensiles
Préparation

1. Préparer la pâte de base
Dans un grand saladier, tamisez tamisez : passez au tamis, c’est-à-dire un fin grillage, pour aérer et enlever les grumeaux ensemble la farine de riz, la fécule de maïs, le sucre glace, la poudre d’amandes et le sachet de levure sans gluten. Mélangez bien ces poudres à l’aide d’un fouet. Ajoutez ensuite l’huile de coco fondue, le lait de coco et l’extrait de vanille. Travaillez la pâte avec un batteur électrique pendant environ deux minutes jusqu’à obtenir une pâte lisse et homogène. homogène : qui a la même texture partout, sans grumeaux ni morceaux. Ne vous inquiétez pas si la pâte vous semble un peu plus dense qu’une pâte classique, c’est tout à fait normal avec les farines sans gluten !
2. Diviser et colorer la pâte
Divisez la pâte en trois portions égales dans trois bols séparés. Ajoutez dans chaque bol une petite pincée de colorant alimentaire naturel en poudre d’une couleur différente. Mélangez délicatement chaque portion avec une spatule en silicone jusqu’à ce que la couleur soit bien répartie. Conseil de chef : commencez par une petite quantité de colorant, vous pouvez toujours en rajouter, mais vous ne pouvez pas en enlever !
3. Remplir les moules et cuire
Préchauffez votre four à 170 °C (thermostat 5-6). À l’aide d’une poche à douille poche à douille : sac en tissu ou en plastique avec un embout en métal qui permet de déposer la pâte avec précision et de lui donner une belle forme, remplissez les moules à mini-muffins en silicone aux deux tiers de leur hauteur. Alternez les couleurs pour un effet visuel festif et gai. Déposez les moules sur une plaque de cuisson perforée et enfournez pour 12 à 15 minutes. Les petits fours sont cuits lorsqu’ils sont légèrement dorés sur le dessus et qu’une pointe de couteau ressort propre.
4. Laisser refroidir et démouler
Sortez les petits fours du four et laissez-les refroidir entièrement dans leurs moules avant de les démouler. C’est une étape très importante ! démouler : retirer délicatement la préparation cuite de son moule. Si vous les démoulez trop tôt, ils risquent de se casser. Avec les moules en silicone, il suffit de retourner délicatement le moule et d’appuyer doucement sur le fond de chaque empreinte.
5. Garnir et décorer
Une fois les petits fours refroidis, vous pouvez les garnir et les décorer. Deux options s’offrent à vous :
- Déposez une petite pointe de confiture de framboise sans pépins sur le dessus de chaque petit four à l’aide d’une poche à douille.
- Faites fondre le chocolat noir de couverture sans gluten au bain-marie au bain-marie : technique qui consiste à placer un récipient dans un autre contenant de l’eau chaude pour faire fondre un ingrédient en douceur, sans le brûler, puis trempez le bas de chaque petit four dans le chocolat fondu et posez-les sur une feuille de papier sulfurisé pour que le chocolat fige.
Mon astuce de chef
Pour des petits fours encore plus moelleux, remplacez la moitié de l’huile de coco par de la purée d’amandes blanche (sans sucre ajouté). Elle apporte du liant naturel et une saveur douce qui se marie parfaitement avec la farine de riz. C’est l’astuce des pâtissiers professionnels pour compenser l’absence de gluten, qui est naturellement le liant dans les farines classiques !
Une boisson douce et élégante pour accompagner vos petits fours
Ces petits fours sans gluten se marient à merveille avec un thé blanc aux fleurs légèrement infusé ou une limonade maison à la rose et au litchi. Pour les enfants, un jus de pomme pétillant servi dans de jolis verres à pied sera du plus bel effet. Évitez les boissons trop sucrées ou trop acides qui écraseront les saveurs délicates de ces bouchées.
L’info en plus
Les petits fours sont nés dans les grandes maisons de pâtisserie françaises au XIXe siècle. Leur nom vient du fait qu’ils étaient cuits dans un four à basse température, une fois que la chaleur principale avait baissé, ce qu’on appelait le « petit four ». Aujourd’hui, ils désignent toutes les petites bouchées sucrées ou salées servies lors des réceptions, cocktails et buffets. Adapter ces classiques à une version sans gluten est une belle façon de permettre à tous les convives, intolérants ou non, de se régaler sans exception.
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SUPER KITCHEN Mini Moule à Muffins 24 Silicone Moules Mini Cake Pâtisserie | Plaque à Muffins Anti-adhésif Moule à Pâtisserie, Cupcakes, Brownies, Pudding 34 x 23 x 2,5 cm (Gris)[ Version mise à niveau ] Trouvez la deuxième photo, la taille du Moule à Muffins est de 34 x 23 x 2,5 cm, il est plus grand que les autres plateaux à muffins sur le marché. Trouvez la troisième photo, en raison du raccordement renforcé entre les moules à l'arrière, nos moules à muffins sont plus solides, ne seront pas mous, ni déformés. [ Matériau de Qualité Alimentaire ] Le moule à muffins est fait à de silicone de qualité alimentaire sans BPA. Il est atoxique et avec aucune fissuration et odeur. Le moule à muffins en silicone résistent à des températures allant de -40°F (-40°C) à 446°F (230°C), et peut être utilisé en toute sécurité dans les fours, les micro-ondes, les congélateurs et les lave-vaisselle. [ Anti-adhésif Et Facile à cuire ] Grâce à la surface antiadhésive, les aliments à cuire ne collent pas au fond de la tapis de pâtisserie de cuisson. Ce moule à muffins en silicone est flexible de sorte que vous puissiez facilement faire sortir les cupcakes sur le fond avec vos doigts. Contrairement aux plaque à muffins en acier au carbone, notre revêtement de silicone antiadhésif ne détache pas ni rouille. Utilisation extrêmement durable. [ Polyvalent ] Ces Moule à pâtisserie peuvent être utilisées non seulement pour la fabrication de muffins, mais également pour la fabrication de gâteaux cuits au four, de brownies, de pâtes de mini-pidies, de chocolats, de muffins aux œufs, de biscuits, de tartes, de puddings, d'avoines cuites au four et de tourtières à la viande de poulet, etc. [ Facile à nettoyer ] Grâce à la surface en silicone antiadhésive, vous pouvez facilement nettoyer le ustensiles de cuisson. Rincez simplement le moule avec de l'eau savonneuse pendant quelques minutes, puis essuyez-le avec un chiffon humide ou placez le moule de pâtisserie en silicone dans l’étagère supérieure du lave-vaisselle.13,99 €
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Moulinex - Batteur à main Quick Mix avec fouets et crochets - 300 w - Noir | Mixer cuisine pour monter des blancs en neige - Fouetter des crèmes - Pétrir des pâtes à pain - 5 vitesses - Fonction TurboRAPIDE ET PUISSANT : avec une puissance de 300 W, la réalisation de vos préparations n'a jamais été aussi rapide et facile ROBUSTE ET EFFICACE : obtenez d'excellents résultats avec une paire de fouets en acier inoxydable performants et robustes et une paire de crochets à pâte en acier inoxydable de haute qualité POIGNÉE ERGONOMIQUE : un design qui garantit le confort, la commodité et la facilité FACILITÉ DE CONTRÔLE : le réglage de la vitesse permet de cuisiner en toute commodité et le bouton Turbo garantit des résultats de fouettage encore plus rapides REPARABILITE 15 ANS AU JUSTE PRIX : engagement de réparabilité 15 ans au juste prix grâce à notre réseau de 6200 réparateurs dans le monde, pour contribuer à la protection de l’environnement et à la réduction des déchets. LONG CORDON : branchement facile grâce à son long cordon qui vous permet de vous déplacer librement37,99 €24,99 €-34%
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Tala Petite Passoire Inox 8 cm, Tamis Fin et Passoire à Thé | Petite passoire inox 8 cm avec double support, pour thé en vrac, sucre glace, cacao, farine, sauces et herbesPETITE PASSOIRE 8 CM: Tamis de cuisine compact avec maille fine pour thé en vrac sucre glace cacao farine herbes sauces et petites portions de fruits en cuisine PRATIQUE COMME TAMIS À THÉ: Utilisez le tamis au dessus d’une tasse d’un bol ou d’une petite casserole pour filtrer thé en vrac herbes cacao ou ingrédients fins DOUBLE SUPPORT: Les deux appuis aident le tamis à rester posé sur une tasse un bol ou une casserole pendant l’infusion le tamisage ou le rinçage de petits fruits ACIER INOXYDABLE: La conception métallique offre une prise stable et convient à l’usage quotidien en cuisine pour préparations chaudes et froides comme thé sauces desserts NETTOYAGE FACILE: Rincez la maille fine après utilisation ou placez le tamis au lave vaisselle afin de retirer les restes de thé cacao farine ou sucre glace4,99 €
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De Buyer - Plaque pâtissière en aluminium perforée aux bords pincés | 40 x 30 cmFABRIQUÉE EN FRANCE : La plaque rectangulaire 40 x 30 cm de cuisson pâtissière micro-perforée à bord pincés De Buyer est idéale pour la cuisson des viennoiseries, petites pâtisseries, quiches, tourtes... RÉSISTANTE : Fabriquée en France, cette plaque de cuisson pâtissière est épaisse, légère et résistante. CUISSON MAÎTRISÉE : Dotée de micro-perforations optimales de 3 mm de diamètre, la plaque offre une excellente circulation de l'air, qu'il soit chaud ou froid, pour une cuisson optimale. PRATIQUE : Les dimensions de la plaque de cuisson pâtissière correspondent à 40 x 30 cm et sa surface utile est de 37 x 27 cm. ENTRETIEN : Lavage à la main uniquement.17,60 €16,39 €-7%
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patisse 03640 – Plaque à Pâtisserie Perforée avec rebords – Silver-Top - Acier revêtu, gris argenté 40x30cmPlaque à pâtisserie fond perforé en acier revêtu avec rebords pour la cuisson au four de pâtisseries, viennoiseries, macarons, cookies, fonds de tartes et tout type de recettes sucrées ou salées telles que pizzas, quiches… A utiliser avec ou sans cercle à pâtisserie En acier revêtu épaisseur 0.60mm, anti-adhésif, revêtement Skandia by Whitford pour une cuisson uniforme et optimale des préparations Croustillant assuré par la perforation des plaques : l’air circule plus facilement, la pâte est plus dorée, plus croustillante Très bonne résistance aux rayures, aux taches et jusqu’à une température de 230°C au four. Facile à nettoyer : lavage à la main avec du liquide vaisselle. Ne pas utiliser d’objets tranchants13,85 €
Comment présenter vos petits fours sans gluten ?
La présentation des petits fours est presque aussi importante que leur goût ! Disposez-les sur un plateau de présentation à étages plateau à étages : support à plusieurs niveaux utilisé dans les salons de thé pour présenter joliment les mignardises, en alternant les couleurs et les garnitures pour un effet visuel très élégant. Vous pouvez également les poser dans de petites caissettes en papier dorées individuelles, comme dans les vraies pâtisseries. Servez-les à température ambiante, jamais froids sortant du réfrigérateur, car le froid atténue les arômes. Une petite étiquette manuscrite indiquant « sans gluten » ravira vos invités concernés et montrera votre attention aux détails.
Où trouver la vaisselle adaptée pour une présentation parfaite ?
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HOME DECO FACTORY Plateau à Gâteaux en Verre 3 Étages Desserts Transparent | Verre, plateau à gâteaux, 3 étages, service de table élégant, desserts et mignardises, réceptions, transparent3 ÉTAGES : ses plateaux superposés présentent gâteaux et gourmandises. Un service élégant et pratique EN VERRE : sa transparence sublime la présentation de vos desserts. Aussi esthétique que pratique POUR RECEVOIR : idéal pour desserts, mignardises et pâtisseries. Un service qui impressionne GAIN DE PLACE : ses trois niveaux présentent plus dans un format compact. Un service malin IDÉE CADEAU : élégant et raffiné, il fait toujours plaisir. Parfait à offrir en toute occasion18,99 €
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Présentoir à 3 étages avec poignée de transport, en acier inoxydable, support de service amovible, pour gâteaux, desserts, fruits, bonbons, plus encore, également comme accessoire de buffet (Or)Utilisation polyvalente : que ce soit pour des cupcakes, des noix, des bonbons, du chocolat, des biscuits, des beignets, des fruits ou des desserts, ce présentoir à fruits est polyvalent. Parfait pour les anniversaires, les mariages, le brunch, le thé, les remises de diplômes ou comme présentoir à fruits élégant pour la maison et les événements. Design à trois niveaux : avec des diamètres de 26 cm, 20 cm et 14 cm et une hauteur totale de 36 cm, le plateau à fruits offre de la place pour jusqu'à 24 cupcakes de taille standard. Le design à trois niveaux crée une présentation attrayante et utilise la surface de la table particulièrement efficacement. Matériau de qualité supérieure : fabriqué en acier inoxydable robuste plaqué or, ce présentoir à gâteaux à 3 étages est durable, stable et facile d'entretien. Les bords lisses assurent une prise en main confortable, tandis que le matériau conserve son aspect élégant même en cas d'utilisation fréquente. Surface brossée : la surface brossée élégante donne au présentoir à cupcakes un look moderne et de qualité supérieure et reflète la lumière avec style. Ainsi, l'étagère à 3 étages attirera tous les regards sur n'importe quelle table et s'adapte parfaitement comme accessoire décoratif de buffet pour les occasions festives. Montage et démontage faciles : l'étagère à fruits se monte en quelques minutes et se démonte tout aussi rapidement. Il est donc facile à ranger et idéal pour une utilisation flexible lors des fêtes, des célébrations ou au quotidien - Pratique comme présentoir à gâteau de mariage compact ou pour un transport rapide.16,99 €
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